© Lara Stephan Fotografie

Was brauchst du, damit es dir gut geht? Und wie kannst du das in deinen Alltag integrieren?

Im Rahmen des systemischen Coachings unterstütze ich dich dabei, deine eigenen Bedürfnisse zu achten, deinen Alltag zu entschleunigen und deine innere Mitte wiederzufinden.

Bei „flow & grow“ dreht sich alles nur um dich, deine Selbstfürsorge und damit letztendlich um deine Gesundheit sowie Lebensqualität.

Wenn du ständig müde und unkonzentriert bist, sind das Zeichen, dass du regelmäßig über deine Grenzen gehst. Ein hoher Anspruch an dich selbst kann zusätzlichen Druck erzeugen und somit weitere Energie kosten. Das Resultat: Du fühlst dich erschöpft, funktionierst nur noch und erledigst freudlos eine Aufgabe nach der anderen.

Ich möchte dir gerne dabei helfen, für diese Probleme deine ganz eigenen Lösungen zu finden – unabhängig davon, was andere von dir erwarten.

Flow – komm in deine Kraft!

  • Fühle mehr Leichtigkeit und erledige deine Aufgaben spielerisch, entspannt und mit Spaß.
  • Spüre neue Energie und Motivation, deine eigenen Wünsche umzusetzen.
  • Finde innere Ruhe und Gelassenheit, weil du ausgeglichen und ganz bei dir bist.

Grow – wachse über dich hinaus!

  • Entwickle einen achtsamen Umgang mit dir selbst und lerne, dich an erste Stelle zu setzen.
  • Erlebe, wie gut es tun kann, Grenzen zu setzen und damit „Ja“ zu dir selbst zu sagen.
  • Verspüre eine tiefe Zufriedenheit, weil du wieder selbst über dein Leben bestimmst.

Dir selbst treu bleiben bedeutet, den Fokus auf dich selbst zu legen.

Mein Angebot richtet sich an alle Frauen, die sich durch Mehrfachbelastung fremdbestimmt, gestresst und ausgebrannt fühlen. Als berufstätige Mama weiß ich, wie es ist, zu viele To-dos auf der Liste und dazu noch unzählige andere Dinge im Kopf zu haben. Es ist kein Ende in Sicht und gefühlt auch nie genug Zeit da – besonders nicht für sich selbst und die eigenen Bedürfnisse. Das kann auf Dauer zu großer Frustration und Verzweiflung bis hin zur Resignation führen. Kurz: Das eigene Wohlbefinden leidet immens und es fehlen die Sinnhaftigkeit sowie die Freude am Tun. All das kannst du dir durch das Coaching zurückerobern – Schritt für Schritt und in deinem Tempo.

© Lara Stephan Fotografie